Турбаза Высотник
   Горный Приют Ак-кем
   Туры на Алтай
   Корпоративный отдых
   Оздоровительный отдых
   Йога-туры
   Семейный отдых
   Молодежный проект
   Событийный туризм
   Спецпредложения
   Зимний отдых
   Скитуры
   V.I.P. Туры
   Экскурсии на Высотнике
   Прайс-лист
   Бронирование мест
   Как добраться до базы
   Полезная информация
   Турбазы в Горном Алтае
   Статьи об Алтае
   Отзывы о турах на Алтае
   Очерки об Алтае
   Фото и Видео альбомы
   Новости
   Травы Алтая
   Сотрудники
   Контакты

Карта республики Алтай

карты Алтая

rss / pcc

 
Поиск: 
Статьи

Об активных турах на Алтай, как об оздоровительном отдыхе

Что представляет себе русский человек, когда слышит словосочетание оздоровительный отдых на Алтае?
Конечно, санатории. С длинным перечнем процедур. То есть вот так вот прямолинейно: чтоб с утра до вечера бегать по маршруту от кабинета-до кабинета, держа перед собой санаторно-курортную карту. Бегать в потоке таких же, с такими же маршрутными картами по процедурам.
Только дело все в том, что оздоровительными на деле оказываются любые туры на Алтай: от пеших и конных – до водных и комбинированных.


Ведь, как известно, на свежем воздухе гулять нужно обязательно, причем каждый день! И зимой, и летом. Любая прогулка приносит гораздо больше пользы здоровью, чем лекарства. Когда человек много ходит, мышцы и сосуды лучше выполняют свою работу. Жизненный тонус, необходимый для здоровья, повышается! А когда ходьба происходит в местах с разряженным воздухом – как это происходит у всех, кто приехал на Отдых на Алтае - это дополнительная польза сердцу, которое в таких условиях должно особо потрудиться.

Никто не будет спорить с тем, что физические упражнения улучшают пищеварение. Интересно, что поскольку любой отдых на Алтае связан с постоянным нахождением на свежем воздухе, при чем в подвижном состоянии, то после принятия пищи наступает такая благоприятная ситуация для желудка, когда внимание человека привлечено не внутрь себя, а к красоте внешнего мира. А чем меньше после еды внимания приковано к желудку, тем только лучше.

Все системы активного, подвижного образа жизни призывают отвлечься от мыслей о своем нездоровье и своих трудностях и уговорить себя не бояться физических упражнений и выхода на свежий воздух. Вот как раз тратить силы на уговоры самого себя и не приходится идущим в туры на Алтай. Все происходит само собой: люди в походах передвигаются, согласно программе, от одного места ночевки – до другого. Движение происходит только на свежем воздухе. По 3.4, а то и 6, 7 часов. И в этот момент ему необходимо думать о том, куда идти, как идти, смотреть во все стороны-любоваться, преодолевать физическую усталость – а как же!, обязательно преодолевать усталость: ведь по горам ходить – не по равнине.

Активное движение на свежем воздухе приносят пользы женщинам даже больше и лучше, чем любое другое средство. Физическая нагрузка, которую содержат активные туры на Алтай, обеспечивают нормальное кровообращение. Наша жизнь, к сожалению, постоянно протекает в помещениях – офисах, аудиториях, квартирах. Причем преимущественно в сидячем положении. И вот так, с согбенной спиной, за запертыми дверьми, без свежего воздуха, с холодными ногами, горячей головой и вялым кровообращением мы проводим большую часть своей жизни. Наш иммунитет все больше падает, мышцы слабеют, болезни ближе и ближе подкрадываются. Мало того, нехватка физической активности уменьшает как умственные, так и нравственные силы.
При активном движении на высотах среднегорья (1 800 - 2 800 м над уровнем моря) происходит выброс адреналина, наступает процесс омоложения. Этот процесс сравнивают с состоянием влюбленности: тот же выброс адреналина, тот же прилив творческих и физических сил.


Продолжение следует...























Опубликовано: 10.12.10   Просмотров: 4799
+  -  Печать 

{print_notice} {print_name} Статьи Об активных турах на Алтай, как об оздоровительном отдыхе

А так же в этой теме:


Общий поиск по сайту:

последние события

  • объявления и новости:
  • 11.11.17 : На турбазе Высотник открыто обновленное кафе
    27.10.17 : Зимние каникулы приближаются!
    14.10.17 : Сезон продолжается!
    12.10.17 : Новый год у Белухи в горном приюте АК-Кем
    05.06.17 : Вертолетные экскурсии у Белухи в Дни России 11-13 июня 2017 г.
    22.04.17 : На восхождение со скидками
    23.03.17 : Экспресс-восхождения на Белуху с вертолетными забросками летом 2017
    19.03.17 : Вертолет у Белухи
    03.02.17 : Обучающая программа в базовом лагере «Высотник на Томских»

  • документы:
  • 24.01.10 : Форма заявки АЛ 0101-1 Йога-тур к подножью пика Белуха 2017
    20.04.16 : Форма заявки АЛ 0101 Треккинг к подножью Белухи 2017
    20.04.16 : Форма заявки АЛ 0105 Восхождение на пик Белуха Восточная 2017
    20.04.16 : Форма заявки АЛ 0111 AIST 2017
    20.04.16 : Форма заявки АЛ 0102 Тюнгур-Кучерла-Дарашколь-Кураган 2017
    20.04.16 : Форма заявки АЛ 0103 На гору Байда под облаками 2017

    Календарь

    « Ноя.2017
    Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930   

    фото видео альбомы

    Двухместный номер, 1 этаж

    погода на Алтае

    погода в Горно-Алтайске сейчас
    погода в Барнауле сейчас
    Туристическая компания "ЛенАльпТурс" ©
    Санкт-Петербург
    тел: (812) 332-52-67, (981) 793-74-44,
    эл. адрес galina@lenalptours.ru
    Турбаза "Высотник", c. Тюнгур
    Усть-Коксинского р-на,
    Республики Алтай,
    ул. Заречная д. 7,
    тел: 8 (981) 273-94-44,
    8 (913) 698-19-06
    эл. адрес bcvysotnik@gmail.com
    статистика посещений сайта
    stat24 -счетчик посещаемости сайта
    © 2017 http://www.belukha.ru